Mehr Glück und Zufriedenheit kann mit nur relativ wenig Aufwand erreicht werden. Glück ist nicht nur ein flüchtiger Moment, sondern vielmehr eine Lebenshaltung, die wir aktiv kultivieren können. Hier sind sieben effektive Tipps, die Dir helfen können: So kannst Du glücklicher und zufriedener leben. 1. Dankbarkeit praktizieren Einer der einfachsten…
Viele der uns heute umgebenden Krankheiten sind psychosomatisch, das heißt, sie wurden durch Faktoren auf der psychischen Ebene ausgelöst. Psychosomatik-Coaching löst die inneren Konflikte und damit häufig auch die Krankheiten. Stellen Sie sich ein Fass vor. Der "Bodensatz" wird durch die Gene jedes Menschen ausgefüllt: Viele Krankheiten entstehen durch z.B.…
Burnout-Coaching: In unserer schnellebigen, leistungsorientierten Gesellschaft ist Burnout zu einem weit verbreiteten Phänomen geworden. Viele Menschen fühlen sich von den Anforderungen des Alltags überfordert und kämpfen mit den Folgen von Stress und emotionaler Erschöpfung. Unser Burnout-Coaching bietet sowohl präventive Maßnahmen zur Vermeidung eines Burnouts als auch therapeutische Unterstützung für Betroffene.…
Sich erfolgreich verändern isteinfacher, als Du denkst! Veränderung ist ein grundlegender Teil unseres Lebens. Ist etwas in unserem Leben nicht so gut, dann sollten und müssen wir es ändern, um uns selbst zu schützen und zufriedener und glücklicher zu leben. Ob es darum geht, gesünder zu leben, die Karriere voranzutreiben…
Mehr Erfolg durch Achtsamkeit: Ja, das ist möglich! Unsere Welt erscheint immer hektischer und überfordernder. So wird das Streben nach mehr Erfolg und Zufriedenheit zu einer Herausforderung! Wir sind täglich mit äußeren Anforderungen und inneren Erwartungen konfrontiert, die uns manchmal den Blick auf das Wesentliche verstellen: unsere Wünsche und Träume.…
Einsamkeit ist ein Gefühl, das viele Menschen im Laufe ihres Lebens erleben, unabhängig von Alter oder Lebensumständen. Sie kann sich heimlich einschleichen und uns in eine emotionale Isolation führen, die sowohl unsere mentale als auch physische Gesundheit beeinträchtigen kann. Raus aus der Einsamkeit: Es gibt zahlreiche Wege, die uns helfen…
Limitierungen aufheben – wie geht das? Das Gehirn ist ein riesiger Datenspeicher. Es speichert alle Farben, Bilder, Laute, Töne, Gefühle, Gerüche, Geschmacksvariationen, Formen und vieles mehr ab. Dieses Abspeichern passiert stufenweise über eine Verschlüsselung / Codierung der Informationen. Limitierungen aufheben: Viele Reize wurden im Laufe unseres Lebens im Gehirn gespeichert,…
„Soll ich wirklich die Gefahr auf mich nehmen, meinen Job aufzugeben?“ Oftmals sind wir zwar unzufrieden mit unserer Tätigkeit, scheuen aber davor zurück, das Bekannte – wenn auch ungeliebte – zugunsten des Neuen, Unbekannten aufzugeben. Wir haben heute 6 Strategien für einen erfolgreichen Jobwechsel für Sie – viel Spass beim…
Probleme gehören zum Leben dazu. Sie lassen uns nachts nicht schlafen und sie „vermiesen“ uns manchmal wirklich den Tag. Aber sie können uns oft auch weiterbringen, denn wir lernen durch ihre Lösung und wir fühlen uns besonders gut, wenn wir ein Problem gelöst haben! Probleme lösen, besser leben! Probleme lösen,…
Viele von uns fühlen sich unglücklich, weil sie in ihrem Leben nicht erfolgreich sind und weil sie spüren, dass sie keine Kontrolle über ihr Leben haben. Wie kann ich zufrieden und glücklich leben? In diesem Beitrag kläre ich die Bedeutung von Erfolg. Ich stelle fest, was nötig ist, um unser…
Alleinsein und Einsamkeit werden häufig in einem Atemzug genannt… Dabei sind es völlig unterschiedliche Dinge. Allein sein – nicht einsam! Seine Zeit allein zu verbringen, muss nichts Negatives sein: Allein sein – nicht einsam bedeutet, dass wir es genießen, ein paar Stunden für uns zu haben, unser Leben selbstbestimmt zu…
Viele Menschen leiden darunter, dauerhaft über vergangene Ereignisse zu grübeln. Zufriedener leben ohne Grübeln – das ist gar nicht so schwer und macht Sie glücklicher! Wir zeigen Ihnen, wie Sie ganz leicht auf das Grübeln verzichten können. „Hätte ich rechtzeitig vor dem Ukraine-Krieg meine Aktien verkauft, hätte ich jetzt nicht…
Effektiver denken, Ziele besser erreichen und mit anderen und uns selbst besser kommunizieren: Das funktioniert wirklich viel besser mit Hilfe von NLP. NLP – Neuro Linguistisches Programmieren – verändert unsere Wahrnehmung und unser Denken! In unserem Beitrag stellen wir die Grundlagen vor. NLP – Neuro Linguistisches Programmieren – wurde…
Burnout-Prophylaxe: Coaching bei Burnout, oder lieber eine Therapie – was ist das Richtige?" Wer vom Burnout-Syndrom betroffen ist, steht nicht selten vor der Frage, welche Methode für ihn die beste ist. Leider gibt es hierauf keine einfache Antwort, denn jede Methode birgt Vor- und Nachteile. Meine Empfehlung: Die Überwindung eines…