glücklicher und zufriedener leben

Life Coaching, Job Coaching und Mediation
in Köln

Manchmal fordert das Leben uns heraus – privat, im Job oder in Konflikten.

Mit Life-Coaching, Job-Coaching und Mediation sind Sie nicht allein. Gemeinsam finden wir Klarheit, Stärke und Lösungen, die Sie wirklich weiterbringen.

Kontakt aufnehmen
bin ich hier richtig?

Einige der folgenden Symptome fallen Ihnen immer wieder auf oder begleiten Sie sogar dauerhaft?
Dann sind Sie bei mir genau richtig.

Depression & Trauer

Traurigkeit, Freudlosigkeit, Melancholie, Hoffnungslosigkeit, Interessen- und Antriebslosigkeit, geringes Selbstwertgefühl

Ängste & Sorgen

Ängste und Sorgen (dauerhaft anhaltend), situations- und objektbezogene Ängste (Phobien), Panikattacken, Erwartungsängste

Unsicherheit & Hilflosigkeit

Unsicherheit, Angst vor Ablehnung, der Wunsch nach Anerkennung, Gefühle der Minderwertigkeit, Hilflosigkeit und Inkompetenz.

Erschöpfung & negative Gedanken

Überforderung, Leistungsabfall, Erschöpfung und Müdigkeit, gedrückte Stimmung und negative Sichtweisen, Reizbarkeit

Depression & Trauer

Traurigkeit, Freudlosigkeit, Melancholie, Hoffnungslosigkeit, Interessen- und Antriebslosigkeit, geringes Selbstwertgefühl

Ängste & Sorgen

Ängste und Sorgen (dauerhaft anhaltend), situations- und objektbezogene Ängste (Phobien), Panikattacken, Erwartungsängste

Unsicherheit & Hilflosigkeit

Unsicherheit, Angst vor Ablehnung, der Wunsch nach Anerkennung, Gefühle der Minderwertigkeit, Hilflosigkeit und Inkompetenz.

Erschöpfung & negative Gedanken

Überforderung, Leistungsabfall, Erschöpfung und Müdigkeit, gedrückte Stimmung und negative Sichtweisen, Reizbarkeit
Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen!

Mein Name ist
Thorsten Anhalt

Hallo, ich bin Thorsten Anhalt – Ihr Coach und Mediator, der Sie auf Ihrem Weg begleitet.

Gemeinsam überwinden wir Ihre inneren Blockaden und Glaubenssätze, damit Sie mehr Zufriedenheit und Glück erleben.

Bei Konflikten helfe ich Ihnen, Lösungen zu finden, von denen alle profitieren – wir schaffen gemeinsam echte Win-Win-Ergebnisse mit nachhaltiger Wirkung.

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Meine Methoden

So helfe ich Ihnen schnell und effektiv

Werte und Glaubenssätze verändern

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Negatives und Belastendes loswerden

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Lebensfreude zurückerlangen

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Erfolgreicher im Job werden

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Klare Lebensziele finden und festlegen

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Konflikte nachhaltig klären

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Der Coachingablauf

So funktioniert mein Coaching

1. Vorgespräch

Wir lernen uns gegenseitig kennen, führen einen Background-Check durch, klären Methoden und Präferenzen.

4. Veränderung

Wir formulieren ein erstes Feedback, entwickeln Handlungsoptionen und legen Stretegien fest.

2. Vereinbarung

Wir fixieren den Rahmen: Die Dauer des Coachings, Kosten, Ort, Termine und Ziele werden schriftlich festgehalten.

5. Umsetzung

Wir setzen gemeinsam die geplanten Strategien und Aufgaben um und besprechen dabei jeden Schritt.

3. Analyse

Wir stellen den Status Quo und die Problemfelder fest. Gemeinsam identifizieren wir mögliche Blockaden oder Potentiale.

6. Erfolgskontrolle

Wir prüfen, was passiert ist und was sich verändert hat. Die Strategien und Maßnahmen werden ggf. angepasst.

7. Abschluss

Wir erstellen ein gemeinsames Resumee: Wurde das Ziel erreicht? Kann der Klient selbständig weitermachen? Was braucht er noch, um zufrieden und glücklich zu leben?
Lernen Sie sich neu kennen

Sind Sie bereit,
Ihr Leben zu verändern?

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meine Vita

Psychologie, Coaching und Mediation

Bereits im Studium der Betriebswirtschaftslehre in Marburg und Köln gehörte die Psychologie zu meinen Hauptinteressen.

Nach vielen Jahren Tätigkeiten als Geschäftsführer in der Wirtschaft ließ ich mich zunächst zum Coach, später zum Mediator ausbilden. und bin inzwischen seit über 10 Jahren auf diesem Gebiet tätig.

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Hypnosis

Wie effektiv ist Hypnose?

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22 Sessions

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Kundenstimmen

Das sagen meine Klienten

Herr Anhalt hat mir wirklich schnell und effektiv geholfen! Wenn ich das gewusst hätte, wäre ich schon viel früher gekommen...
Volker Ernst
Vielen Dank für das aktive Zuhören und die phantastischen Maßnahmen. Ich habe mich wirklich gut kennen gelernt und kann mir inzwischen sehr gut selber helfen.
Nadia Söller
Ein paar Sitzungen haben geholfen, um eine Lösung für den schon seit Monaten schwelenden Konflikt zwischen mir und meinem Geschäftspartner zu finden. Ich würde immer wieer eine Mediation dem Gang vor Gericht vorziehen!
Michael Schneider
Ich war ziemlich fertig, weil ich in meinem Job nur noch unzufrieden und genervt war. Mit Hilfe des Coachings habe ich den Mut gefunden, meinen Job und mein Leben zu verändern.
Sandra Klein
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+49 (163) 488 8848

Zögern Sie nicht lange, sondern rufen Sie mich einfach an oder buchen Sie direkt im System ein kostenloses Erstgespräch, das Ihnen bestimmt weiterhilft!

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