Life-Coaching. Jobcoaching. Mediation.

Klarheit finden.
Zukunft gestalten.

Für einfach mehr Lebenslqualität!

Manchmal fordert das Leben uns heraus – privat, im Job oder in Konflikten.

Du bist nicht allein: Ich unterstütze Dich mit professionellem Coaching und mit Mediation. Gemeinsam finden wir Klarheit, Stärke und Lösungen, die Dich wirklich weiterbringen.

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Ich freue mich darauf, Dich kennen zu lernen!

Menschen Stärken.
Potentiale entfalten.

Hallo, ich bin Thorsten Anhalt – als erfahrener Coach und Mediator begleite ich Dich auf Deinem Weg.

Ich helfe Dir mit wirksamen Methoden aus Coaching und Mediation:

Du spürst Ängste, Unzufriedenheit oder leidest an anderen Problemen? Manchmal reichen bereits wenige Treffen, um eine spürbare Verbesserung zu generieren! Gemeinsam überwinden wir Deine inneren Blockaden und Glaubenssätze – Du erlebst mehr Zufriedenheit und Glück.

Du weißt nicht wie Deine Karriere aussehen soll und welche Arbeit Dich glücklich machen könnte? Du suchst einen neuen Job oder möchtest dich beruflich verändern? Wir besprechen die Deine Möglichkeiten, legen klare Ziele und einen Weg zur Zielerreichung fest.

Du leidest unter ungelösten Konflikten? Gemeinsam finden wir Lösungen, von denen alle profitieren. Wir schaffen echte WIN-WIN-Ergebnisse mit nachhaltiger Wirkung.

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Hallo, ich bin Thorsten Anhalt – als erfahrener Coach und Mediator begleite ich Dich auf Deinem Weg.

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Du spürst Ängste, Unzufriedenheit oder leidest an anderen Problemen? Zumeist reichen bereits wenige Treffen, um eine spürbare Verbesserung zu generieren! Gemeinsam überwinden wir Deine inneren Blockaden und Glaubenssätze – Du erlebst mehr Zufriedenheit und Glück.

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bin ich hier richtig?

Einige der folgenden Probleme fallen Dir immer wieder auf oder begleiten Dich sogar dauerhaft?
Dann bist Du bei mir genau richtig.

Depression & Trauer

Traurigkeit, Freudlosigkeit, Melancholie, Hoffnungslosigkeit, Interessen- und Antriebslosigkeit, geringes Selbstwertgefühl​

Ängste & Sorgen

Ängste und Sorgen (dauerhaft anhaltend), situations- und objektbezogene Ängste (Phobien), Panikattacken, Erwartungsängste​

Unsicherheit & Hilflosigkeit

Unsicherheit, Angst vor Ablehnung, der Wunsch nach Anerkennung, Gefühle der Minderwertigkeit, Hilflosigkeit und Inkompetenz.​

Erschöpfung & negative Gedanken

Überforderung, Leistungsabfall, Erschöpfung und Müdigkeit, gedrückte Stimmung und negative Sichtweisen, Reizbarkeit​

Unzufriedenheit im Job

Keine Lust, zur Arbeit zu gehen, Gefühl der Überlastung, Ziellosigkeit, fehlende Bestätigung, negative Stimmung​

Keine Ahnung, welchen Job ich ausüben soll

Fehlende Ziele, "Null Bock", kein Beruf macht Spass, Perspektivlosigkeit, Angst, den falschen Weg einzuschlagen​

Konflikte im Büro oder mit Kunden

Konflikte mit Kollegen, Konflikte mit dem Chef, Konflikte mit Kunden, Ärger mit Lieferanten​

Konflikte in der Familie

Konflikte zwischen Familienmitgliedern, Konflikte zwischen Eheleuten, Erbstreitigkeiten in der Familie​
Meine Methoden

Coaching und Mediation in Köln:
So helfe ich Dir schnell und effektiv

Diamond

Negatives und Blockierendes los werden

Häufig leiden wir unter falschen Werten und Glaubenssätzen, die uns in unserem Leben einschränken und blockieren. Gemeinsam verändern wir diese – Du wirst glücklicher und erfolgreicher!
Health insurance

Lebensfreude zurückgewinnen und glücklicher werden

Du lernst, Dich wieder am Leben zu erfreuen und den vielfältigen täglichen Anforderungen positiv entgegenzutreten. Es sind viele kleine Teile, die zu einem glücklichen Ganzen führen.
Target

Lebensziele erreichen und zufriedener Leben

Wir definieren Deine Ziele im Leben. Gemeinsam legen wir leicht umsetzbare Schritte fest, die Dich die Ziele sicher erreichen lassen. Du spürst Zufriedenheit und erhältst neue Motivation!
Success

Den Job finden, der Dich glücklich macht

Verändere Dein Leben – und zwar so, dass es am besten zu Dir und Deinen Lebenszielen passt! Mit dem richtigen Job schaffst Du Dir eine positive Struktur und legst den Grundstein für ein erfülltes Leben!
Positive

Erfolgreicher und glücklicher im Job werden

Vieles, was wir in unserem Leben gelernt haben, strahlt auf unser Verhalten im Job aus. Du lernst, Deine positiven Seiten zu verstärken und negatives Verhalten zu eliminieren – so steigerst Du Deinen Erfolg im Job und lebst zufriedener.
Bad

Konflikte positiv und nachhaltig klären

Ungelöste Konflikte in der Familie, im Job, mit Freunden oder Nachbarn kosten uns viel Energie und Lebensfreude. Gemeinsam erarbeiten wir eine WIN-WIN-Lösung, die Deinen Konflikt schnell, kostengünstig und nachhaltig beendet.
Der Coachingablauf

So funktioniert mein Coaching

Erstgespräch

Wir lernen uns kennen und finden gemeinsam heraus, wie ich Dir am besten helfen kann.

Vereinbarung

Wir legen die Ziele, den Rahmen und das Vorgehen fest.

Analyse

Wir schauen uns Deine Situation genau an und versuchen, Muster und Ursachen zu erkennen.

Veränderung

Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und individuelle Lösungen.

Umsetzung

Du setzt Deine nächsten Schritte im Alltag um – ich begleite Dich dabei.

Erfolgskontrolle

Gemeinsam reflektieren wir die Fortschritte und passen die weitere Begleitung bedarfsgerecht an.

Abschluss

Du setzt Deinen individuellen Weg gestärkt und eigenständig fort.

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    Thorsten Anhalt

    Amselweg 46, 50765 Köln

    0163 – 488 8848

    info@gcoaching-x.de

    Kundenstimmen

    Das sagen meine Klienten

    Herr Anhalt hat mir wirklich schnell und effektiv geholfen! Wenn ich das gewusst hätte, wäre ich schon viel früher gekommen...
    Volker Ernst
    Vielen Dank für das aktive Zuhören und die phantastischen Maßnahmen. Ich habe mich wirklich gut kennen gelernt und kann mir inzwischen sehr gut selber helfen.
    Nadia Söller
    Ein paar Sitzungen haben geholfen, um eine Lösung für den schon seit Monaten schwelenden Konflikt zwischen mir und meinem Geschäftspartner zu finden. Ich würde immer wieer eine Mediation dem Gang vor Gericht vorziehen!
    Michael Schneider
    Ich war ziemlich fertig, weil ich in meinem Job nur noch unzufrieden und genervt war. Mit Hilfe des Coachings habe ich den Mut gefunden, meinen Job und mein Leben zu verändern.
    Sandra Klein
    DER COACHING MEDIATION X – BLOG

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